Жіночій курс підготовки до пологів складається з 10 занять.
Працюємо два рази на тиждень.
- Вагітність. На що важливо звертати увагу, щоб була здоровою. Робота зі страхами.
- Розвиток дитини. Які важливі аспекти важливо враховувати, щоб адаптація після пологів дитини пройшла м’яко. Підготовче дихання.
- Передвісники пологів: як зрозуміти, що пологи вже скоро? Як зрозуміти, що це ще не пологи? Як розрахувати дату пологів?Тренування дихання. Арт-терапія.
- Перший період пологів. Що жінка може відчувати? Як вона сама собі може допомогти? Як розмовляти з лікарем? Коли їхати до пологового будинку? Дихання першого періоду.
- Другий та третій періоди. Потужне дихання. Важливі акценти потужного та періоду, коли народжується плацента. Тренування дихання. Тілесні практики. Арт-терапія.
- Післяпологовий період: що відбувається з тілом жінки? Що відбувається із психікою? Дихання. Тілесні практики.
- Грудне вигодовування. Перебування в пологовому. Тренування дихання. Арт- терапія.
- Практичне заняття з грудного вигодовування: пози для годування, як нагодувати, коли спить. Харчування матері.
- Турбота про новонародженого: як брати, як купати, як сповивати. Організація життя з малюком.
- Тренінг для партнера “Допомога в пологах “.
- Партнерський тренінг для татусів “Післяпологовий період. Турбота про новонародженого”.